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第4周幼儿食谱

来源: 发布时间:2019-03-11 09:34:00 浏览次数: 【字体:


海盐县城南幼儿园第4周幼儿食谱

2019311日—315

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

牛奶

豆浆

牛奶

豆浆

牛奶

午餐

米饭

酱爆明虾

炒青南瓜

火腿平菇豆腐汤

粳米、明虾、青南瓜、火腿、平菇、豆腐、筒骨

田园肉丝猫耳朵

双色馒头

番茄、鸡蛋、西兰花、猪肉、猫耳朵、黑芝麻、面粉

米饭

红烧鸡翅

芦笋炒蘑菇

冬瓜海带排骨汤

粳米、鸡翅中、芦笋、鲜蘑菇、冬瓜、海带、排骨

咖喱牛肉炒饭

三鲜鱼丸汤

粳米、牛肉、胡萝卜、洋葱、青豆、菠菜、香菇、鹌鹑蛋、草鱼

米饭

鱼香肉丝

孜然土豆

黄瓜蛋花汤

粳米、猪肉、胡萝卜、青椒、黑木耳、土豆、黄瓜、鸡蛋

 

午点

 

麻薯包

红枣银耳羹

麻薯粉、黄油、鸡蛋、牛奶、红枣、干银耳

五香豆腐干

山药板栗鸡丝粥

豆腐干、山药、板栗、鸡胸肉

肉松面包

花生糊

高筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、肉松、花生

白菜肉丝年糕

白菜、猪肉、年糕

南瓜开口笑

柚子百香果茶

黄南瓜、面粉、柚子、百香果

 

过敏餐

牛奶过敏:芝麻糊

明虾过敏:京酱肉丝

麻薯包过敏:土豆饼

红枣过敏:红枣不放

面食过敏:田园肉丝炒饭、紫菜蛋花汤

西兰花过敏:西兰花→青菜心

牛奶过敏:藕粉

海带过敏:海带不放

面包过敏:芒果椰蓉紫薯球

花生过敏:椰汁

牛肉过敏:牛肉→猪肉

鹌鹑蛋过敏:鹌鹑蛋→猪肉

草鱼过敏:草鱼→猪肉

牛奶过敏:芝麻糊

鸡蛋过敏:鸡蛋→猪肉

面食过敏:蒸黄南瓜

水果

耙耙柑

甜瓜

香蕉

橙子

肥胖矫治餐

 

 

 

 

南瓜开口笑→蒸黄南瓜

贫血替代餐

 

 

 

 

南瓜开口笑→豆沙包

温馨提示:春天是孩子长个的好季节因此,春季应供给孩子充足的钙。一个孩子每天需要的钙量是700-800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补。最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。

 

 

终审:城南幼儿园
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